Ananda Mandala

Ananda Mandala ist eine sehr kraftvolle Atem- und Chakrameditation.

Durch rhytmisches Ein- und Ausatmen können festsitzende Energien, Blockaden sanft gelöst werden, sodass wir immer mehr und mehr eins sein können, mit dem was ist.

Immer wenn wir etwas Schönes erleben, atmen wir tiefer ein. Erleben wir was Schreckliches, stockt uns sozusagen der Atem.

Es gibt einen Zusammenhang zwischen Atem – Kundalini – Verstand.

Die Kundalini kommt in Fluss, wenn wir den Atem kontrollieren, dies nimmt wiederum Einfluss auf den Verstand und die Kundalini.

Ananda Mandala sollte auf jeden Fall im Kreis gemacht werden.

Termine und Veranstaltungsort